Tomada de Consciência
Este é um dos projectos em que tenho andado a trabalhar com o meu amigo Marcelo. Descubram o corpo e a mente no nosso PODCAST 🎙 [eng below] Atualmente, a ideia de que a mente influencia o corpo e vice-versa é básica para a grande maioria das pessoas. No entanto, a maioria das pessoas não ...
Massagem terapêutica não é Relaxamento
Massagem é uma terapia manual. Nem todas as massagens são terapêuticas. Temos Tui Na, Tailandesa, miofascial só para dar alguns exemplos, em que as técnicas administradas vão ao encontro de um tratamento.A planificação e sequencia de técnicas dependem de uma queixa, de sinais e sintomas. O protocolo usado não é igual para todas as pessoas, ...
O Rim segundo a Medicina Tradicional Chinesa
Quando traduzimos uma palavra do Mandarim a tradução não é tanto um conceito, mas um contexto. Raramente se pode fazer uma tradução literal, sendo que para explicar uma tradução é preciso saber muitas ideias subentendidas ou explicar muitas definições. Por exemplo o caracter 日 traduz-se simultaneamente para “Sol” e para “Dia”, 月 traduz-se para “Lua” ...
“Virar” em massagem Tailandesa 5
Comecei em 2019, a demonstrar o procedimento de algumas técnicas de massagem Tailandesa na mudança de posição de um paciente, de “como virar o paciente durante a massagem”.Existe uma grande variedade destas técnicas, algumas muito simples e outras mais complexas. A escolha de cada uma varia com a estrutura física e avaliação da condição de ...
“Virar” em massagem Tailandesa 4
Dando continuidade às diversas técnicas de massagem tailandesa que apresentei em 2019, acrescento a demonstração/explicação de outra técnica. Relembro que a massagem tailandesa é muito fluida e variada. “Virar” uma pessoa, sem a sua ajuda, pode ser feito de diversas formas. Pode ser, por exemplo, através de um alongamento, e ser mais ou menos complexo. ...
Exercícios para Hiper cifose
Este é o quarto artigo dedicado a este tema, com sugestões de exercícios de reforço muscular. Convido à leitura prévia dos últimos artigos , onde explico a condição e o tratamento da hipercifose. Explico alguns exercícios para ajudar a reverter esta situação. No caso de rombóides fracos: Usando alteres: Preparação: Escolher um peso confortável Flectir ...
Tratamento para Hiper cifose
Quando alguém tem hiper cifose, recorrer a terapias como massagem, osteopatia e/ou miofascial na coluna, é importante, mas é insuficiente. É possível que alivie sintomas, mas não é definitivo. Na hiper cifose, tal como na maioria dos outros casos, o tratamento depende do trabalho de equipa entre o paciente e o terapeuta. No entanto, na ...
Mais confortável na marquesa
Numa aula fizeram-me a seguinte pergunta: “Tenho um paciente com uma hiper-cifose e diz que a marquesa lhe magoa na cara. Posso-lhe pôr uma toalha na testa para ficar mais confortável?” Colocar uma pequena almofada ou uma toalha para ficar mais confortável na marquesa é uma prática comum. Já falei em pormenores para melhorar o ...
João Pedro Soares 