“Porque é que sinto dor durante a massagem?”

Fácil!!!

Esta é uma frase minha, e que digo várias vezes:

“A dor é proporcional à tensão.” Quer isto dizer que se não se tem tensão não se sente dor durante a massagem, principalmente quando estamos a fazer uma ‘deep tissue’, ‘miofascial’, massagem terapêutica ou qualquer terapia que implique aplicar pressão mais profunda.

Isto explica porque dói quando aplicamos dor num ponto, mas se aplicarmos tensão um pouco ao lado já não dói.

Isto também explica o facto de doer quando se aplica pressão num lado do corpo que está tenso, dorido ou lesionado, e quando massajamos o mesmo músculo simetricamente no lado oposto não se sente dor nenhuma.

E é mesmo isto: quando o músculo está tenso está mais reactivo, mais sensível. Amiúde a dor vai diminuindo à pressão quando fazemos várias repetições no mesmo músculo na mesma sessão de massagem. Acontece porque o músculo está a relaxar durante o tratamento em consequência de… o tratamento.

Por esta razão tenho de avisar que, às vezes, receber uma massagem miofascial depois de um treino vai ser intenso. Os músculos estão tensos do treino, estão a recuperar. Vou repetir: tensos do treino, e como estão tensos, vai doer.

Outra situação em que há dor durante o tratamento, durante a massagem, durante acupunctura ou até durante uma epilação ou depilação (não sei… ouvi dizer), é durante a menstruação.

Finalmente estados febris, em que o corpo todo dói… também vai doer em qualquer terapia.

Então, o pior cenário seria, receber uma ‘deep tissue’, depois de um treino, estando febril e com menstruação.

Pior que isto só se: receber ‘deep tissue’, depois de um treino, estando febril, com menstruação, feito por uma pessoa sem formação… que não goste de nós… e a quem devemos dinheiro…

Dureza!!!! É possível, mas desejo boa sorte 🙂

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